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작성자내가찜했따 조회 2회 작성일 2021-06-12 15:29:50 댓글 0

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비만에 좋은 효과적인 다이어트를 알려드립니다!

비만개선에 효과적인 다이어트 방법, 권혁태 교수님이 시원시원하게 알려드립니다!

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뭘봐 : 지금 당장 살이 빠지지 않는다고 불안할 필요는 없겠죠..? 꾸준히 하면 빠지겠죵...????
행복한이원장 : 비만은 질병입니다 . 열심히 노력하여 모두 건강을 찾으면 좋겠습니다 .
빵순이 : 몸새끼 ㅈㄴ 짜증나네 찔 때는 왜 유지하려고 안 해?
행복한이원장 : 다이어트는 평생 꾸준히 하시는 것이 정답인 것 같습니다 . ^^
건강의학전문채널 하이닥 : 다이어트는 꾸준히 하면 도움 됩니다. 다이어트에 대한 빠른 전문가의 답변을 원하시면, 하이닥 건강 Q&A( https://www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문해주세요.

비만과 건강한 다이어트 - 계명대학교 대구동산병원 서영성 병원장

매년 여름만 되면
더위와의 전쟁과 함께 살과의 전쟁이 시작된다!
특히 코로나19 때문에 야외활동이 줄면서
복부비만 등 체중이 증가했다는 이들도 많다.



이를 악물고 눈물의 체중 감량을 시작했지만
음식의 유혹 앞에 무너지는 경우도 있고,
열심히 살을 뺐지만 요요현상으로
오히려 체중이 더 증가 했다는 이들이
살 빼기의 어려움을 토로하고 있는데



효과적으로 건강하게 살을 빼려면
적게 먹고 많이 움직이는 것이 최선의 방법!
그러러면 음식의 열량을 잘 알아야 하는데...



계명대학교대구동산병원 가정의학과 서영성 교수와 함께
건강하고 효과적인 다이어트의 모든 것을 알아본다.
스마일 : 타고나야되고
부모의유전자
입니다
스마일 : 대체
의사샘들
말씀두
다다르네요
과일은살찐다안찐다하네요

과일만먹음
안찐다던데
다른거랑먹으니까찌는거지


당이높다하는데
과일당은
가공된당과는다르다던데


휴~
스마일 : 다필요없구요
소식하고
운동하는
것만이지름길이조
근데
알면서
행동으로안하는게문제란것을
키키 : 의사도 다 모름ㅋㅋ
안혜정 : 저는 운동자체는 안했고..맥주 끊고 저녁만 안먹었는데 4개월동안 10킬로 빠졌어요 ..적게먹는게 답인거 같아요

[다이어트] 비만 트리오가 뭘까? 렙틴저항성 때려 부시기. 렙틴 GX3기 모집 중

닥터지노 직강7
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1.비만을 일으키는 트리오!! 뭘까요?
바로 렙틴 저항성 + 인슐린 저항성 + 갑상선 저항성 입니다.

2.저탄고지를 1년 이상 한 사람들은 렙틴 수치가 좋을까요?

3.그리고 렙틴GX 2기 사례자 들의 결과를 살짝 보여드립니다 ^^

렙틴 GX 3기 모집 중.
모집은 6월1일까지.
시작은 6월2일부터. 매주 토요일 3시30분부터 2시간. 6회.
문의는 010-9078-5414

렙틴 호르몬 연구소
http://cafe.naver.com/leptin

팟캐스트:
http://www.podbbang.com/ch/13491?e=22600835

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안세라 : 세종시에사는데 이근처 기능의학하시는 선생님좀 소개해주세요 꼭 부탁드려요
가을철새 : 완전 제가 원하던 채널입니다
hm king : 인천 부천도 소개부탁려요~ ㅜㅜ 다이어트는 아니고 피부질환으로 10개월째 고생중입니다
AUSTIN KIM : 61세, 남, 179, 67, a1c 6.1,
근육은 늘리고 a1c 낮출려면
어떻게 해야 하나요
김서른마흔다섯 : 경남 진영,마산,창원쪽 기능의학쌤도 좀...

... 

#다이어트비만

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